Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 84.89g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Herbapol Sok Malinowy, Piwo Jasne. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Napój Energetyczny, Wódka, Kebab, Ciasto na paszteciki, Farsz na paszteciki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|