Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 77.99g | Carbs: 270.61g.
Breakfast: Lidl Boerenbruin Brood, Vita D'or Activ Plus, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk. Lunch: Mango's, Thee, Lidl Boerenbruin Brood, Vita D'or Activ Plus, Jumbo Hazelnoot Pasta. Dinner: AH Gemarineerde Kipdrumsticks , Honingdauw Meloenen, Jumbo Stokbrood Wit, Lekker Makkelijk Verse Frites Voorgebakken, Vivera Champignonburger, Jumbo Warme Maaltijdsalade Kip-Pesto. Snacks/Other: Koffie, Koffie, Desperados Bier, Koffie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Goed bezig 💪💪
Ik ben een jaar geleden met ongeveer dezelfde transformatie begonnen. Doe zo voort dan geraak je er zeker!!
21 Jun 20 by member: familie_van.zanardi
|
Dank je wel. Zo'n 6 jaar geleden heb ik het ook op deze manier gedaan. Ik kwam tot 75 kilo. Maar door omstandigheden weer ruim terug. Maar ik weet zeker, het gaat me weer lukken! En alle steun op FS is zeker een extra motivatie. bedankt!💪🏻
22 Jun 20 by member: Katjater
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjater's Weight History
|