Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 113.85g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Простоквашино Творог 5%, Приправыч Кунжут, Кофе с Молоком, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Нектарины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель, Чай. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|