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ich muss mich wirklich besser zusammenreißen. dann sind die Schritte wieder größer. gestern meinen BMI berechnet... 32,4
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68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 90.41g | Prot: 77.38g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Naduria Mandelprotein, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Vollmilch, DM Soja Lecithin, Erdbeeren. Lunch: Vollkornbrot, Spargelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Ponnath Mini Berner Würstchen mit Käse , Schweinelende (Filet, Nur mager). Dinner: Kinder Schokolade, Möhren, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter. Snacks/Other: Milka Soft Moo, Katjes Wunderland , Krüger Schoko Cappuccino, Käsekuchen mit Früchten. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, BMI sollte ich auch mal ausrechnen, aber ich fürchte mich immer noch ein wenig...
Du machst das jedenfalls gut! Und bald wird die 30 fallen! Hab' einen schönen Sonntag!!
21 Jun 20 by member: Luise Freiheit
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22 Jun 20 by member: Christina13190
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