Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 109.91g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Кухмастер Печенье Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмар, Помидоры, Кабачки. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|