Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 87.35g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Красное Яблоко, Красные Вишни, Геркулес Геркулес Традиционный , Льняные Семена, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Дайкон, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Iberica Маслины без Косточки, Минтай, Руккола, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины без Косточки, Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|