Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 107.10g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|