Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 55.49g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Лаваш Армянский, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Каждый День Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком. Lunch: Клубничное Мороженое, Своя Линия Мороженое "Каштан", Три Кота Булочка с Вишней. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Кофе Латте. more...
|
|
3100 kcal
|
Exercise:
Singing - 2 hours, Housework - 1 hour, Showering - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|