Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 36.48g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Банан, Чай с Сахаром, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Chin-Su Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидор Сливка, Chin-Su Соевый Соус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Персики, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Ikea Müsli. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|