Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 42.55g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино, Вольчек Эклер Классический, Салат Оливье. Snacks/Other: Перекресток Персик, Mixbar Конфеты Бананоман. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|