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oha .....
ber na gut durch den Sport kamen ein paar Muskeln dazu. Und durch Sharkweek dann auch ein schokokuchen 🤣
3 Tage weit über meine Kalorien gegessen. Morgen noch mal weil Oma Geburtstag 🎂 hat 😍
Montag dann wieder richtig!
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73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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793 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 70.40g | Carbs: 37.25g.
Breakfast: Harry Dinkel Vollkorn, Rapunzel Mandelmus, Ja! Beerenmischung, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Möhrchen. Lunch: Bofrost Kaiserschoten, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Snacks/Other: Popp Hummus Pikant, Friedrichs Rauch-Lachs, Trader Joe's Nuss-Variation. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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