Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 68.78g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Колбаса Докторская, Пастила, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Арахис, Милка Шоколад Молочный Пористый, Чай с Лимоном и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Окей Груша Форель, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|