Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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56 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 58.55g | Prot: 158.57g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Galbani Ricotta Santa Lucia Light, Alpro Soya Latte di Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Rapunzel Olio di Cocco, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Farina Bianca, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Auchan Pesca Tabacchiera, OK Bio Gallette di Riso, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Prozis Choco Butter Nutchoc, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Hatherwood Caramelised Red Onion Chutney, Montana Carne alla Tartara, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Other: Coop Giardiniera, Formaggio Naturale, Focaccia, Heineken Birra, Prozis Zero Snack Double Chocolate. more...
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2599 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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