Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 59.03g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Арахисовая Паста, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дикси Персики Плоские, Сметана , Брокколи Тушеные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Wasa Хлебцы с Розмарином, Ritter Sport Белый Шоколад , Крошка-Картошка Лапша Куриная. Snacks/Other: Перекресток Персик, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|