Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 96.92g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Варенье, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Мягкий АО Зеленоградское, Помидоры, Белый Хлеб, Окраина Колбаса Докторская, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Питьевой, Карбонат. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|