Переедаю . Съела больше положенных 1200 ккал. 😏
|
57 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 76.44g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Яичный Омлет, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морская Капуста (Домашняя). Lunch: ИП Цой Лаваш Фитнес , Яичный Омлет, Куриное Филе на Гриле, Соя Бобы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Майонез, Морская Капуста (Домашняя). Snacks/Other: Курага, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_LovaLova_'s Weight History
|