Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
89 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 58.96g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Малина, Грецкие Орехи, Восход Торт Домашний со Сметаной. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо Куриное. Dinner: Окей Яблоко Крипс Пинк, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сыр Тильзитер, Печеные Овощи. Snacks/Other: Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|