Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 87.70g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кета, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Грецкие Орехи. Lunch: Красные Вишни, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Минтай, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Руккола. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины без Косточки, Руккола, Помидоры, Кета, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо. Snacks/Other: Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|