Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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55.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1963 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 93.38g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Café. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Dinner: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Perdigão Salsicha Hot Dog, Farinha de Arroz, Corona Cerveja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. Snacks/Other: Yoki Amendoim Japonês , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Power One Protein Coffee Cappuccino. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Regi_marques's Weight History
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