Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 112.64g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Турбослим Батончик Белковый, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|