Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 107.17g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Dinner: Каждый День Курага , Магнит Грейпфрут , Рыба Копченая, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Зао Хлеб Хлеб Боярский, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|