Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 43.31g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Квас Тарас Чорний Квас, Розумний Вибір Стружка Кокосова, АТБ Банан, Творог 5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Миндаль, Сыр Российский. Lunch: Raffaello Конфеты, Желтый Сладкий Перец, Лук, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Свеклы, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Картофель, Фасоль Белая, Квас Тарас Чорний Квас. Dinner: Окрошка на Кефире, Рудь Мороженое Эйфория Крем-Вишня. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Брауни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|