Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 98.32g | Carbs: 270.96g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Сушеный Кокос, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Bonfesto Маскарпоне, Белый Хлеб, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ячневая Каша. Snacks/Other: Пряник, Черешня, Арбуз, Банан, Пряник, Славянские Традиции Творог 4%. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|