Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
115.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 96.10g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Свекла Вареная, Рис Вареный, Залесский Фермер Сметана 20%, Подлива. Dinner: Вареное Яйцо, Черешня, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сахар, Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|