Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
395 kcal
|
Fat: 7.55g | Prot: 38.00g | Carbs: 45.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вода с Лимоном. Lunch: Кофе, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|