Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 91.14g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Elementaree Устричный Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сметана, Творожная Запеканка. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка, Останкино Кефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Dinner: Пеко Хлеб Украинский Новый, Зеленый Острый Перец ч.л., Салат Оливье. Snacks/Other: Салат Оливье. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Ironing - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 16 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|