Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4876 kcal
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Fat: 182.68g | Prot: 237.73g | Carbs: 550.78g.
Breakfast: Ciliegie, Porridge, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Alesto Mandorle. Lunch: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche), Golden Sun Couscous. Dinner: Pizza Capricciosa, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Zucchine Grigliate, Bruschetta al Pomodoro, Torta Mimosa, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Pizza Patate, Patatine Fritte (da Surgelate), Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Barrette proteiche, Ciambelle (Semplici), Cornetto Integrale, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette , Certossa Gallette di Farro Bio, Baretta nuova, Banana. more...
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1630 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 3 hours, Google Fit - 18 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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