Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 59.92g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Чудо Творожок , Курага, Грецкие Орехи. Dinner: Паштет из Куриной Печени, ИП Цой Лаваш Фитнес , Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Помидоры, Сливочный Суп из Белой Фасоли. Snacks/Other: Абрикосы, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Майонез, Сыр Чечил, Морская Капуста (Домашняя), Курага, ИП Цой Лаваш Фитнес , Чай, Грецкие Орехи, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Помидоры. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 25 minutes, Hiking - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_LovaLova_'s Weight History
|