Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 111.28g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Банановое Мороженое, Fish House Горбуша Стейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко Зеленое, Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Простоквашино Сметана 10%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Овсяные Панкейки. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Блинчики с Бананом, Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|