Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 150.68g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Тимоша Козинак Подсолнечный, Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
диск здоровье - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamerezhko286's Weight History
|