Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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89 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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879 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 38.37g | Carbs: 63.05g.
Breakfast: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Marba Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. more...
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steady weight
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