Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
112.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 84.06g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Вода, Редис, Черешня, Творожное Печенье, Сметана 20%, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Редис, Оливковое Масло, Куриное Филе, Great Value Parboiled Rice. Snacks/Other: Копченый Лосось, Черешня, Банан, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tishe4ka's Weight History
|