Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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71 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 59.01g | Prot: 110.97g | Carbs: 221.55g.
Breakfast: Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce Cozida, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acém Cozido. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Snacks/Other: Milka Daim, Itambé Leite Desnatado Pro, Piraquê Biscoito Doce Leite, DIA Bolo Inglês Sabor Laranja. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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