Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 61.63g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: Своя Линия Виноград Сушеный Кишмиш, Украинский Творог 5%, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Кулиничи Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис с овощами 1 порция 10 гр. Dinner: Яичный Белок, Черный Перец, Болгарский Перец, Соль, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Кабачок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Три Медведя Монако Эклер Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donzayka's Weight History
|