Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 81.71g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Капучино, Добрянка Конфеты, Чай, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Кот де Франс Масло Сливочное, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Fine Life Сыр Маскарпоне, Delicados Тортилья. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|