Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
49.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 92.21g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сладкие Шоколадные Конфеты, Клубника, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Мойва Жареная, Овсяное Печенье, Салат Овощной, Настоящие Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиво Безалкогольное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка. Snacks/Other: Апельсин, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|