Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 53.31g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Лимон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Chin-Su Соевый Соус, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Авокадо Авокадо. Lunch: Яблоко, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Сыр Голландский, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Manifesto Хлебная Соломка с Солью, Манго, Жимолость, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|