Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 41.33g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Арбуз, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Тофу "Классический", Альтаспайс Сухари Панировочные , Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Благовита Кефир Домашний, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Цветная Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, С.Пудовъ Мука Рисовая, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сушеная Клюква, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Домик в деревне Кефир 3,2%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Бестфуд Вишня Сушеная. Snacks/Other: Corny Big Coconut, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Delicados Nachos с Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|