Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 98.79g | Carbs: 281.13g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Knorr Мясной Суп с Лапшой. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка. Snacks/Other: Черешня, Виски, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Hame Паштет из Гусиной Печени, Сыр Косичка, Обычное Пиво, Био Баланс Биокефирный 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|