|
підняла калораж, вага зрушилась з місця, до цього вже була повернуламь до 53+. Від сьогодні додаю тренування на прес.
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 72.09g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Салат Овощной, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Кетчуп, Майонез, Рыба в Кляре, Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Майонез, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Том Арахісова Паста Солона, Сметана 15%, Сырники. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|