Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 56.82g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Zielone Oliwki, Zielona Kapusta. Lunch: Białko, Herbata z Cukrem, Twaróg, Biała Miękka Bułka. Dinner: Suszona Wołowina, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Płatki Owsiane, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Snacks/Other: Morele, Kanapka z Szynką i Serem, Poncz Owocowy (z Mrożonego Koncentratu, z Wodą). more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|