Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 44.46g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пирог с яйцом и луком. Lunch: Евроопт Яблоко Мутсу, Гречка Отварная. Dinner: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан, Савушкин Творог 5%, Корица, Сафийка Кефир 3,2%, Морковь, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|