Lionora1984's Journal, 18 Jun 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Mein Mann platzt heute vor Aufregung: Dienstag hat er seinen neuen Führerschein bestanden und heute Nachmittag holt er sein Motorrad ab🏍. Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.

63 kg Lost so far: 16.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1536 kcal

Fat: 46.34g | Prot: 72.74g | Carbs: 205.93g.   Breakfast: Leichter Genuss Magerquark,  Plattpfirsich. Lunch: Pagen Vollkorn Bröd, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack,  Gurke (mit Schale),  Kirschtomaten,  Möhren,  Weintrauben,  Schinken (Extra mager). Dinner: Milbona Hirtenkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Leichter Genuss Wiener, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Couscous, Bio-Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Other: Bruno Gelato Cioccomenta, Biscoteria Ohio Cream Cookies, Mars Mars (45g). more...

653 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...