Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3490 kcal
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Fat: 117.44g | Prot: 236.17g | Carbs: 371.25g.
Breakfast: Alesto Mandorle, Miele Millefiori, Pancake nuovo, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ciliegie. Lunch: Albicocche, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Pasta al Sugo, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato. Dinner: Lenticchie Cotte, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Barrette proteiche, Banana, Dulano Petto di Pollo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Spremuta d'arancia. more...
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2051 kcal
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Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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