Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 90.10g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Тыквенный Суп, Минтай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Дайкон, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|