Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 92.53g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Cesvaine Siers Ar Amoliņu, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Черешня, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Other: Чай, Черешня, Капучино. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Силовая тренировка - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|