Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 69.67g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Orion Чокопай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Соус Бешамель, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Самокат Камамбер, Суп Грибной, Лента Сухарики Весовые, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Вдохновение Шоколад Классический, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|