Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 116.17g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Эконива Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники VI. Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Котлеты из Говядины. Dinner: Коркунов Горький Шоколад 55%, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Малиновое Варенье. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 12 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малика Б.'s Weight History
|