Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 122.15g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Ашан Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Dinner: Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Фундучная Паста , Минтай. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochek_100500's Weight History
|