Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 94.42g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Лимон, Имбирный Чай, Корица, Абрикосы, Грецкие Орехи, Молоко, Гречневая Каша. Lunch: Лимон, Имбирный Чай, Сок Мультифрукт, Красные Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Куриные Бедрышки. Dinner: Лимон, Имбирный Чай, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Капуста Тушеная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|